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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-슬롯머신 알고리즘바카라사이트.xyz무료 충전 바다 이야기슬롯머신☆바카라사이트추천➡(배터리바둑이주소)무료바둑이사이트ェ카지노 검증£룰렛 사이트⇚블랙 잭 카운팅♙바카라 배팅 노하우온라인바카라추천gogotown.kr인터넷바카라사이트✑온라인 황금성┯[온라인 텍사스 홀덤]바둑이╭마카오 분석➛마카오 환전상█바카라 더블 베팅┨온라인카지노바카라 페어ウ카지노 잭팟●〔마카오 카지노 게임 종류〕카지노 롤링═33카지노☻호텔카지노 사이트➺슬롯매니아✌마카오 카지노 에이전트-우리카지노-egw.kr카지노 바카라╩솔레어카지노☑[텍사스 포커]배터리바둑이[포커 카드 순서▷캐나다 카지노‿카지노 꽁☞강원 랜드 카지노 후기사이판 카지노 후기루비바둑이사이트-캐츠비카지노-카지노사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노바카라 베팅 전략
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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